현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서 목 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
이러한 목 통증의 원인 중 하나가 바로 거북목증후군인데요.
오늘은 거북목증후군의 증후와 자가판단 리스트를 알려드리겠습니다.
반월동정형외과
거북목증후군이란?
반월동정형외과
현대인의 고질병 중 하나로 꼽히는 거북목증후군은 목을 길게 빼는 자세 때문에 정상적인 경추 만곡인 C자 형태의 경추 정렬이 소실되어 생기는 증후들을 말합니다. 주로 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 숙이거나 목을 앞으로 빼는 자세를 오랫동안 유지하면서 발발하며, 이로 인해 목과 어깨 주변의 근육과 인대가 과도하게 긴장하고 늘어나면서 통증이 발발합니다.
경추의 변형이 지속되면 목 디스크나 경추 관절염 등의 질환으로 이어질 수 있으므로 주의해야 하며, 아래의 증후 체크리스트를 통해 자신이 거북목증후군인지 확인해 볼 수 있습니다.