혹시 스마트폰을 오래 사용한 뒤 손목이 찌릿하거나 저릿한 느낌을 받은 적 있으신가요?
편리함 뒤에 숨어 있는 손목 부담은 생각보다 크게 누적될 수 있습니다.
특히 반복적인 사용 습관은 손목 건강에 직접적인 영향을 주기 때문에 미리 관리하는 것이 중요합니다.
지금부터 2026년 기준으로 주목할 만한 손목터널증후군 예방 방법들을 정리해보겠습니다.
동탄정형외과
스마트폰 과사용, 손목 부담의 시작
동탄정형외과
스마트폰을 사용할 때 손목이 꺾이거나 같은 자세로 오래 유지되는 경우가 많습니다.